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  • 소윤도윤·초보
  • 2016.05.09 18:45
Q.단백질쉐이크..
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허벌이나 뉴트리 단백질 먹어도 운동은 꼭 해야하나요..,..ㅜㅜ
  • 소윤도윤
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어찌하면 뺄까요?
1 69 이쁜이7
ㅜㅇㅜ도와주세요...
4 100 소윤도윤

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댓글 (5)

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초보
  • 소윤도윤
  • 05.10 01:10
  • 아기때문에 어트케운동을시작해야할지모르겟네요..ㅋㅋㅋ
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초보
  • 검은여우
  • 05.10 01:09
  • 해야죠..!
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정석
  • Diana*
  • 05.09 19:35
  • 해야죠^^;;
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다신
  • 전진맘
  • 05.09 19:02
  • 쉐이크에대해잘못아시는듯.그걸먹어빠지는게아니죠...세상에먹는다고빠지는음식은없어요.도와줄뿐이죠. 그렇기에 건강하고요요없는다욧엔 운동이필수입니다
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다신
  • 득근득근
  • 05.09 18:51
  • 다이어트 시작은 운동입니다
    탄수화물 때문이라도 해야되구요
    아무리 단백질이라해도 운동 안하면 흡수가 안되 배변으로 나오거나 살로 간대요
    그렇다고 굶으면서 빼시다간 요요가 오구요
    운동 1시간 이상하시면서 1시간 이내 단백질 섭취해주시는 게 가장 좋습니다
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