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05월 10일 (음식 1186kcal, 운동 640kcal)
20160510

20151207 다이어리 일기상세

성공 964kcal
1186/ 1812 kcal
640/ 302 kcal
아침식사265kcal(22.34%)
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
오렌지 (1/2개, 100g)
28kcal
[풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 49.5g)
60kcal
통밀빵 (1조각, 25g)
66kcal
[복음자리] 리얼 블루베리잼 (1회, 10g)
4kcal
점심식사409kcal(34.49%)
[허닭] 오리지널 닭가슴살 칠리맛 (1팩, 120g)
155kcal
오트밀 (1회분, 20g)
74kcal
[한성기업] 크레미 (2개, 36g)
32kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
단호박 (1조각, 70g)
46kcal
아보카도 (1/2회분, 50g)
95kcal
오후간식181kcal(15.26%)
썬넛트 하루견과 검은콩 (1봉, 20g)
108kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
45kcal
블랙원두커피 (2잔, 200ml)
6kcal
오미자차 (1잔, 100ml)
22kcal
저녁식사331kcal(27.91%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
방울토마토 (10개, 120g)
20kcal
오렌지 (1개, 100g)
28kcal
뮤즐리바 (1회분, 40g)
93kcal
황태구이 (1회분, 50g)
65kcal
운동640kcal
계단오르기 걷기 (20분)
140kcal
발레 (60분)
420kcal
훌라후프 (20분)
80kcal
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