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05월 10일 (음식 1233kcal, 운동 747kcal)
20160510

20151207 다이어리 일기상세

성공 992kcal
1233/ 1772 kcal
747/ 295 kcal
아침식사282kcal(22.87%)
[푸르밀] (멸균)검은콩우유 (1회분, 200g)
130kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
쇠고기미역국 (1/4인분, 186g)
74kcal
점심식사555kcal(45.01%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
돈육김치찌개 (1.5대접, 205g)
171kcal
부침개 (1소접시, 106g)
150kcal
오후간식130kcal(10.54%)
[푸르밀] (멸균)검은콩우유 (1회분, 200g)
130kcal
저녁식사266kcal(21.57%)
바나나 (1개, 80g)
74kcal
오렌지 (3/4개, 236g)
67kcal
감동란 (2개, 100g)
125kcal
운동747kcal
런닝머신 달리기 (12분)
84kcal
런닝머신 달리기 (16분)
120kcal
런닝머신 달리기 (12분)
108kcal
헬스 (60분)
330kcal
계단오르기 걷기 (15분)
105kcal
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