592/ 1047 kcal
456/ 174 kcal
치즈밥 (1회분, 0g) | 383kcal |
샐러드(기본) (1회분, 100g) | 22kcal |
병아리콩 (1회분, 70g) | 100kcal |
대추토마토 (1개, 20g) | 3kcal |
청포도 (1회분, 30g) | 14kcal |
닭가슴살 (1인분, 65g) | 70kcal |
하체운동 (30분) | 249kcal |
와이드 스쿼트 (20분) | 120kcal |
상체운동(등+가슴+복부) (7분) | 30kcal |
필라테스 (12분) | 57kcal |
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