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05월 10일 (음식 1602kcal, 운동 456kcal)
20160510

20151207 다이어리 일기상세

성공 310kcal
1602/ 1747 kcal
456/ 291 kcal
아침식사1,100kcal(68.66%)
10~11:30
사과 (1회분, 210g)
119kcal
[다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml)
70kcal
부추파전 (1소접시, 155g)
221kcal
찹쌀경단 (2개, 44g)
105kcal
[올가홀푸드] 쑥카스테라 (1회분, 200g)
585kcal
점심식사502kcal(31.34%)
12:10/15:30/16:30
이지바 (1회분, 9g)
52kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 9g)
85kcal
[jarrow formulas]whey protein 단백질 파우더 (1스푼, 27g)
105kcal
[빙그레]굿모닝 우유 (1회분, 400ml)
260kcal
운동456kcal
이소라 다이어트1 (45분)
346kcal
[종아리운동]제자리뛰기 (20분)
110kcal
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