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05월 10일 (음식 822kcal, 운동 384kcal)
20160510

20151207 다이어리 일기상세

성공 479kcal
822/ 1100 kcal
384/ 183 kcal
아침식사162kcal(19.71%)
사과 (1회분, 90g)
51kcal
청포도 (1회분, 66g)
31kcal
바나나 (1개, 40g)
37kcal
골드키위 (1개, 77g)
43kcal
점심식사444kcal(54.01%)
두부 (1회분, 143g)
112kcal
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 108g)
162kcal
새송이버섯 (1회분, 102g)
24kcal
깍두기 (1인분, 50g)
16kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
시래기된장국 (1대접, 209g)
113kcal
저녁식사216kcal(26.28%)
[덕스몰] 바디미인 훈제 닭가슴살 (2회, 200g)
216kcal
운동384kcal
힙업 브릿지 (2분)
12kcal
마운틴클라이머 (1분)
10kcal
리버스 크런치 (1분)
6kcal
V 크런치 (1분)
8kcal
플랭크 (1분)
6kcal
러시안 트위스트 (1분)
6kcal
스텝퍼 (40분)
336kcal
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