3월시작하면서 정말 독한마음먹구 다이어트시작했어요~~원래 군것질은 잘안하는편인데
탄수화물위주랑 밀가루음식을 너무너무좋아해서 독하게 밀가루끊고 저탄수화물 단백질위주식단으로 먹으려구노력하고 있어요!!
원래 과일자체도 안좋아하는데
이번달엔 일부러라도 과일도많이 먹으려고 노력도하고
물도 하루에2리터가까이 마시려고 노력했어요!
근데 처음에 몸에 변화가온건 속이 더부룩하지않고 너무편안하다는거였어요!!!!!!!원래는 식사하고 배가너무불러서 항상 더부룩하고 배탈도자주나서 화장실을 바로바로가는편이었거든요
근데 지금은 전혀그렇지가 않아요ㅎㅎ
그리고 다음변화는 피부에용!!
밀가루끊고 물을 많이마시다 보니까 어느날부터 세수를하고 화장품을바르는데 스스로봐도 피부가너무 매끄럽고 좋은거에요~!!원래도 피부는 좋았는데 특히 한달에 한번 매직하기전에는 트러블이 항상 올라왔었거든요 놀라운건 이번달에는 그날전에도 트러블은커녕 피부가너무매끄러워서 스스로놀랬어요
!!!!!진짜 누구나 다알고 있는사실이지만 이렇게 실천으로 옮기니 진짜로 효과가나타나네요
정말 꾸준한습관이 제일중요한것같아요!
여러분도 화이팅하세용^^
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