안녕하세요
다신님들 기다려입니다^^
봄비가 메마른 대지를 촉촉히 적시고 있네요~~

프로티니아 6일차에 접어 들었네요~

비록 황금연휴를 맞이해서 주부가 음식과의 전쟁에서는 실패해서 체중변화는 미미하지만
프로티니아를 섭취하고 근육운동을 하게되는 요즘에는 몸이 예전보다는 탄탄해짐을 느낍니다!!*^^*

저는 재택근무를 하는지라 할일을 끝내놓고
오늘은 19층 계단걷기를 했답니다
이어폰을 꼽고 라디오를 들으며 한발한발 내딛다보면 땀이 송글송글 맺힙니다~~

이럴때 틈틈히 나누어서 마시게 되는 프로티니아 😆😀

오늘은 세번을 오르락
저는 19층까지 오르는데 약 3분20초 정도가 걸리네요~~
프로티니아 오늘도 고마워♡

프로티니아는 고품질 분리유청단백질(WPI)22g함유라는 문구가 떡하니 차지하고 있는데요~~

이렇게 세가지로 나뉘어지는군요^^

똑똑한 분리유청단백질. 프로티니아~~
단백질을 손쉽게 휴대하기 쉽게 점점 더워질 앞으로 더 프로티니아가 빛을 발하게 될걸 믿어 의심치 않 습니다!!!♡♡

30일도전 끝내고
유산소로 실내자전거로 으쌰으쌰
달려주었지요💪💪

계단걷기에는 써니레드와 함께했고
자전거 타면서는 스카이그린과 함께 했어요~~
개인적으로 저는 스카이그린에 점수를 더 주고프네요
지극히 개인적인 입맛이지만 싱그런 수박향과 메론의 향이 공존하는 단백질 음료 특유의 거부감이 전혀 없네요~~

어떤분은 다른 단백질 음료를 드셨을때
거부감이 와서 다 못마셨다는 말도 들었었거든요😤

오늘의 저의 간식입니다❤
오늘도 일반식 두끼에 1000칼로리 든든히 먹어서 1300칼로리 도전은 꼭 성공해야겠어요 ㅎㅎ
황금연휴를 너무 먹어대서 위가 좀 더 늘어난듯해서요 ㅠㅠ