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05월 10일 (음식 646kcal, 운동 366kcal)
20160510

20151207 다이어리 일기상세

성공 691kcal
646/ 1164 kcal
366/ 194 kcal
점심식사417kcal(64.55%)
잡곡밥 (1공기, 70g)
104kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
순두부 (1모, 130g)
61kcal
훈제오리 (1회분, 90g)
126kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
옐로파프리카 (1개, 66g)
11kcal
저녁식사229kcal(35.45%)
오렌지 (1개, 315g)
90kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[요플레] 요파 베이직 (1회분, 85g)
60kcal
운동366kcal
타바타.5셋트.
스쿼드 15셋트 3번.
자전거 타기 (10분)
80kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
보통 걷기 (70분)
182kcal
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