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  • 커피대징·초보
  • 2016.10.10 16:33
  • 1
Q.식단질문이요~~
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침에 8시쯤 밥반공기, 생식야채위주로 밥을먹고, 바로 아메리카노한잔마시고.
아침은그날그날 먹고싶은거 먹어요~
짜장이먹고싶다하면 밥빼고~ 두부에다 비벼먹는다던지~
4시쯤되서 밥대신 두부반모, 생식야채위주로먹고있는데,
모자르단 느낌들면 두부 한두조각씩더먹는데.
두부가 단백질이라곤해도~ 칼로리가 높아서 계속 이런식으로먹어도댈런지? 그리고 식후 바로 아메리카노 한잔씩마시고있는데 괜찮은가요?
커피를 워낙 좋아해서~~
  • 커피대징
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지존
  • 동전파스
  • 10.10 16:39
  • 점심을 늦게드시는데 저녁은 안드시는건가요? 식후 바로 아메리카노는 좋지않아요. 밥먹고 30분이후에 드시는것이 좋아요.
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채택된 답변
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초보
  • 커피대징
  • 10.10 16:47
  • 감사합니다!!!
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지존
  • 동전파스
  • 10.10 16:47
  • 영양소는 다섭취하고계시고 문제될것은 없어보여요ㅎㅎ 두부는 단백질이니 칼로리 크게 생각하지 마시고 드세요. 저는 한모다먹을때도 종종 있는걸요.
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초보
  • 커피대징
  • 10.10 16:42
  • 4시에 먹는게 점심겸 저녁이예요~ 근데 두부는 저런식으로 먹어도될까요??
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