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  • Dno♡·초보
  • 2016.05.10 21:17
Q.도와주세여..ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
고2 157에57?58?정도되구 3~5개월안에10kg빼고싶는데 제가 운동을 어찌해야되는지 잘모르겟어요ㅠ 집에서 가벼운운동이나 조금만해도 잘빠지는 그런운동을하고싶어요..허벅지,팔뚝살을 제일많이빼고싶은데..어떤운동을해야될까요..?? 알려주세요!!ㅠ
  • Dno♡
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운동할 시간이 별로 없어서 조금만
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댓글 (8)

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댓글리스트

초보
  • Dno♡
  • 05.10 21:35
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 다이어트즐기기
  • 05.10 21:33
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • Dno♡
  • 05.10 21:32
  • 감사합니다! 찾아서 열심히할께요!
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공감 0 신고 0
정석
  • 다이어트즐기기
  • 05.10 21:30
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • Dno♡
  • 05.10 21:26
  • 네!감사해요!
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정석
  • Diana*
  • 05.10 21:24
  • 근력운동으로 이소라운동 추천합니다.
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초보
  • Dno♡
  • 05.10 21:24
  • 감사합니다!진짜 열심히운동해서 꼭 뺄께요!ㅠㅠ
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정석
  • Diana*
  • 05.10 21:21
  • 일단 살을뺄때 부위를정해놓고 뺄순없습니다. 가벼운운동이나 조금만해도 잘빠지는운동이 있음 다이어트 개나소나 다성공하겠죠. 모든일에 얻는게있으려면 노력이따라야하고 그만큼 성취감이 남다릅니다. 일단 유산소운동을주로하시고. 런닝머신도있고 아님즐기며할수있는 댄스도괜찮구요. 집에서할수잇는 근력운동 영상많이떠돌아다녀요 유산소위주로하시되 근력운동도집에서 해주세요.
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