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05월 10일 (음식 1096kcal, 운동 364kcal)
20160510

20151207 다이어리 일기상세

성공 383kcal
1096/ 1337 kcal
364/ 222 kcal
아침식사235kcal(21.44%)
방울토마토 (10개, 120g)
20kcal
방울토마토 (10개, 120g)
20kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
찐고구마 (1개, 50g)
37kcal
점심식사472kcal(43.07%)
우순대국 (1회분, 100g)
300kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
깍두기 (1인분, 50g)
16kcal
오후간식130kcal(11.86%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
[롯데제과] 목캔디 믹스베리 CASE (2회분, 14g)
60kcal
저녁식사259kcal(23.63%)
[세븐일레븐] 닭불갈비삼각김밥 (1회분, 100g)
150kcal
[해태] 칼로리바란스 과일맛 (1/4회분, 19g)
81kcal
방울토마토 (6개, 72g)
12kcal
우엉차 (1회분, 400g)
16kcal
운동364kcal
런닝머신 걷기 (40분)
250kcal
덤벨 킥백 (5분)
35kcal
스쿼트(세트) (100회)
44kcal
스쿼트 프론트 킥 (5분)
35kcal
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