0/ 2296 kcal
1411/ 382 kcal
스텝퍼 (70분) | 420kcal |
마운틴클라이머 (40분) | 408kcal |
스쿼트(세트) (300회) | 132kcal |
바벨 굿모닝 (10분) | 60kcal |
사이드런지 (5분) | 30kcal |
크런치 (10분) | 80kcal |
레그레이즈 (5분) | 40kcal |
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (10분) | 73kcal |
바벨프런트프레스(어깨근력운동) (20분) | 168kcal |
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