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05월 11일 (음식 1332kcal, 운동 645kcal)
20160511

20151207 다이어리 일기상세

성공 990kcal
1332/ 2012 kcal
645/ 335 kcal
아침식사328kcal(24.62%)
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (2조각, 30g)
107kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
45kcal
칙바주스 (1회분, 180g)
176kcal
점심식사501kcal(37.61%)
[골든밀]로스팅 고구마&영양솥밥 (1팩, 215g)
385kcal
[오쿡] 뉴 올리브 훈제 닭가슴살 (1팩, 100g)
116kcal
오후간식230kcal(17.27%)
[행복담기] 녹차맛 훈제란 (2개, 70g)
105kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (2회분, 380ml)
90kcal
하루과일칩 (1회분, 10g)
35kcal
저녁식사273kcal(20.50%)
[포켓샐러드] 크래미 샐러드 (1팩, 225g)
158kcal
웨이더플러스단백질 (1회분, 34g)
115kcal
운동645kcal
필라테스 (50분)
240kcal
트위스트런 (45분)
405kcal
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