1356/ 2278 kcal
785/ 379 kcal
쌀밥 (1인분, 170g) | 253kcal |
연두부 (1모, 200g) | 82kcal |
시래기국 (1대접, 345g) | 53kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
상추겉절이 (1인분, 50g) | 20kcal |
갈비탕 (1인분, 1510g) | 460kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
생과일쥬스 (1컵, 350ml) | 92kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
러닝머신 달리기 (20분) | 172kcal |
러닝머신 걷기 (20분) | 67kcal |
보통 걷기 (210분) | 546kcal |
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