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05월 11일 (음식 777kcal, 운동 388kcal)
20160511

20151207 다이어리 일기상세

성공 1854kcal
777/ 2690 kcal
388/ 448 kcal
아침식사197kcal(25.35%)
카레 (1/4인분)
84kcal
사과 (1회분, 70g)
39kcal
바나나 (1개, 80g)
74kcal
점심식사372kcal(47.88%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
달걀장조림 (1소접시, 52g)
77kcal
시금치된장국 (1대접, 67g)
31kcal
돈까스 (1/4접시, 30g)
82kcal
배추김치 (1인분, 30g)
5kcal
무짠지 (1종지, 20g)
3kcal
감자채볶음 (1소접시, 29g)
18kcal
오후간식83kcal(10.68%)
[파리바게뜨] 아메리카노 (1컵, 250ml)
10kcal
바게트 (1/4회분, 25g)
73kcal
저녁식사125kcal(16.09%)
[푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g)
125kcal
운동388kcal
노현희의 댄싱 다이어트 (60분)
336kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
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