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  • dada36·초보
  • 2015.03.20 06:46
Q.다신 먹은 음식칼로리 입력시 음식량
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다신으로 다이어트 3일째예요
열심히 하고싶어 운동소모칼로리, 음식칼로리를 꼼꼼히 입력하고 싶은데 내가 먹은 음식량을 기록하기가 어려워요.
특히 반찬의 경우 매번 저울로 양을 달기도 어렵고..
어떻게 작성하면 될까요?
  • dada36
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  • 유키나이트
  • 03.20 08:14
  • 회사에서 먹는경우는 저울로 달 수는 없으니까 그냥 이정도면~ 하는 양으로 적어요^^ 정확하게 하고 싶지만 그렇다고 저울을 들고 잴수는 없으니까ㅜㅜ 그래서 그런가 평소보다 조금 더 적게 먹는편이예요ㅠ
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다신
  • 꼬꼬뿅뿅
  • 03.20 08:05
  • 저도매번저울로달아요 ㅎㅎ 그리구 못달경우에는 대충때려맞춰여 ㅠ얼추맞더라구요 ㅎㅎ ! 다욧시작하셨으니 저울하나정도구비하시는것도나쁘지않을거같아요♥♥♥
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지존
  • 도태
  • 03.20 07:30
  • 매번저울로달아야죠.
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초보
  • 울산 웰빙
  • 03.20 07:26
  • ㅎㅎ 꼭 음식칼로리를계산하는곳보다 이음식이빠른흡수이냐 느린흡수이냐이런걸계산해야하져 ㅎㄹ
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지존
  • 십키로빼고싶다
  • 03.20 06:53
  • 저는 반찬도 매번 저울로 달아요
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