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  • 리니ㅋ.ㅋ·정석
  • 2015.03.20 10:11
Q.몸의체형에변화가없는경우
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트를 이번달9일에 시작했습니다.
오전에는 바나나오이먹고 점심에는 회사밥반공기와 야채반찬만먹고 저녁에는 두부샐러드
15일쯤부터는 아침저녁쉐이크 먹고 맛있는거 그주의 토요일만 하루먹고 그후에 쉐이크먹는것을 반복하면서
18일부터 운동에들어갔습니다. 운동후부터 나태해지고 어지럽더라고요....그래도 운동하고 있는데 운동을 한지
얼마되지않아서일까요???? 딱히 체형에 변화가없는것같아요... 이런상황은 우째야하는지ㅠ알려주세요ㅠ
  • 리니ㅋ.ㅋ
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댓글 (7)

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정석
  • 꽃대디
  • 03.20 10:32
  • ㅜㅜ..저도 몸무게는 주는데 체형변화가없어서 뭔가했는데..
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지존
  • 십키로빼고싶다
  • 03.20 10:25
  • 조금만 더 기다려보세요 분명히 달라질거에요! 아직 운동시작하신지 얼마안되셨잖아요 저도 운동한지 일주일넘어서부터 슬슬 어 빠진건가? 싶더라구요
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초보
  • 안젤라니꼴라
  • 03.20 10:16
  • 그래두 챙겨 먹으세요... 안그러면 점심에 많이 드셔져요...
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정석
  • 리니ㅋ.ㅋ
  • 03.20 10:15
  • 안젤라니꼴라 직장인인데 아침밥챙겨먹을시간이어디있나여;;;;
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초보
  • 안젤라니꼴라
  • 03.20 10:15
  • 아침은 공주처럼 점심은 평민처럼 저녁은 거지처럼 먹으라는 말은 들은거 같네요
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다신
  • 찬찬러뷰
  • 03.20 10:14
  • 아직 얼마 안되셨으니까 좀 더 노력해보세요~^^ 노력에는 보상이 꼭 오더라고요. 화이팅!! 3킬로 빠져서는 본인만 아는데 10킬로 빠지면 다 알아보더라고요ㅎ
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초보
  • 안젤라니꼴라
  • 03.20 10:14
  • 제 생각에는요 아침에 따뜻한 물 한잔 마시고 아침밥 먹는게 좋지 않을까요??
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