1208/ 1610 kcal
264/ 268 kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
사골국 (1소대접, 250g) | 110kcal |
물만두 (4개, 56g) | 112kcal |
고등어구이 (1/2토막, 36g) | 94kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
쌈장 (1/2회분, 11g) | 20kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
황설탕 (1큰술, 15g) | 60kcal |
야채볶음밥 (1/2인분, 117g) | 303kcal |
[남양] 자연의 시작 불가리스 플레인 (1/2회분, 75g) | 72kcal |
돼지목살 (1회분, 100g) | 264kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
쌈장 (1/2회분, 11g) | 20kcal |
싸이클 실내자전거 (22분) | 221kcal |
월싯(wall sit) (2분) | 16kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
런지(세트) (30회) | 8kcal |
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