903/ 1646 kcal
279/ 274 kcal
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
선식 (2큰술, 16g) | 60kcal |
자색고구마 (1개, 80g) | 104kcal |
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 150g) | 98kcal |
고구마튀김 (1인분, 75g) | 130kcal |
보리밥 (1/4공기, 52g) | 75kcal |
잔치국수 (1/4큰대접, 132g) | 102kcal |
[허닭] 오리지널 닭가슴살 칠리맛 (1/2팩, 100g) | 129kcal |
단무지 (1/2종지, 10g) | 1kcal |
찐만두 (4개) | 144kcal |
L자 다리운동 (25분) | 150kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 129kcal |
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