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  • 주딩이·다신
  • 2015.03.20 20:40
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오늘도스피닝으로달리고왔어요^^

오늘짜장면먹은거빼려고 ㅜㅜ 열심히타고왔어요^^
몸은개운하네요~~♡♡
훌라후프돌리고 자야겠네요^
  • 주딩이
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댓글 (7)

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다신
  • 주딩이
  • 03.21 08:59
  • 아듀하비 감사합니다^^뱃살도많구 허벅지도두꺼워서요~^^실제로보믄체격좋은아줌마예요~~♡♡
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다신
  • 아듀하비
  • 03.21 08:57
  • 와~주딩님! 전신사진 보니 전혀 67키로로 안보이시는데요? 키도 크신걸로 아는데..어깨도그렇고 종아리도 이쁘시네요~ 전혀 그 몸무게로는 안보이세요. 역시 체중보다는 눈바디인거 같아요! 화이팅 하세요!
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다신
  • 주딩이
  • 03.20 23:37
  • 영곰 참고로 마테도효과가없진않지만~~진짜중요한건물이예요^^ 물섭취2리터꼭해주시면서 마테함께드시면효과가플러스되겠죠? 마테가다이어트에효과가좋다니 식단이랑운동병행하시면서 하시면좋은결과있으실꺼예요~~저도 2월달은 1키로에서왔다리갔다리 한달내내안빠지고ㅜㅜ고생했는데 스트레스받지않고했어요^^지금은1키로더감량되서67키로달리고있어요 후반대긴하지만 천천히여도빠지고있으니 님도 포기하지마시고 우선 마테가아니여도 물섭취부터하시는게젤중요해요^^
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다신
  • 주딩이
  • 03.20 23:28
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 주딩이
  • 03.20 23:08
  • 애이불비 전체적인유산소운동이구여50분에700칼로리소모되는 격렬한운동이예요^^스트레스풀리고땀잘나고 진짜짱이예요~~♡♡
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초보
  • 긍정아가씨
  • 03.20 22:53
  • 스피닝 어떤가요??힘들진않나요??할만한가요??운동횩하는.좋은편인지 궁금하네요 어디에좋은운동인가요?
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다신
  • 뚱영♥
  • 03.20 21:17
  • 수고했어요
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