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05월 11일 (음식 719kcal, 운동 160kcal)
20160511

20151207 다이어리 일기상세

성공 360kcal
719/ 1102 kcal
160/ 183 kcal
아침식사283kcal(39.36%)
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
소불고기 (1소접시, 20g)
17kcal
양배추찜 (1회, 88g)
37kcal
누룽지탕 (1대접, 100g)
81kcal
점심식사184kcal(25.59%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
레드파프리카 (1개, 10g)
1kcal
옐로파프리카 (1개, 10g)
1kcal
그린파프리카 (1개, 10g)
1kcal
데친브로콜리 (1회분, 30g)
12kcal
양상추 (1소접시, 50g)
5kcal
대추토마토 (5개, 100g)
15kcal
카레가루 (1회분, 10g)
40kcal
오후간식7kcal(0.97%)
수박 (1조각, 35g)
7kcal
저녁식사245kcal(34.08%)
선식 (1큰술, 28g)
115kcal
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml)
130kcal
운동160kcal
싸이클 실내자전거 (10분)
160kcal
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