별로 몸무게에 신경 안쓰기는 한데요... 체중계에 체지방률과 근육률 나와서 그거 보느라고 아침 저녁으로 재요.
근데, 보통 저녁 무게가 더 나가지 않나요?
저는 아침이 저녁보다 더 나가요.
아침에 61.5 였고 체지방률 32.3 였다면 저녁은 60.8 체지방률 31.0 이렇게 나와요. 변동은 있지만 계속 이러는데... 왜 그런지가 궁금해요.. 무슨 영향일까요?!
아침 점심 저녁 다 먹구요, 그대신 천칼로리 미만. 아침에 운동 근력 20분 유산소 30분. 안하는 날도 저녁무게가 덜 나가요.
참 궁금해 죽겠네요 ㅠㅠ
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