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05월 12일 (음식 715kcal, 운동 239kcal)
20160512

20151207 다이어리 일기상세

성공 772kcal
715/ 1496 kcal
239/ 249 kcal
아침식사181kcal(25.31%)
뮤즐리carmans classic fruit (1/4회분, 25g)
111kcal
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g)
70kcal
점심식사256kcal(35.80%)
대추토마토 (6개, 120g)
18kcal
[연세] 고소한아몬드&잣두유 (1팩, 195ml)
130kcal
딸기 (3개, 60g)
15kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
두부 (1회분, 100g)
79kcal
옐로파프리카 (1/2개, 33g)
5kcal
오후간식100kcal(13.99%)
[빙그레] 빅썬사과 (1회분, 200ml)
100kcal
저녁식사178kcal(24.90%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
파김치 (1/4인분, 12g)
7kcal
열무물김치 (1인분)
15kcal
운동239kcal
만원전철타기(지하철타기) (40분)
200kcal
보통 걷기 (15분)
39kcal
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