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05월 12일 (음식 1194kcal, 운동 267kcal)
20160512

20151207 다이어리 일기상세

성공 405kcal
1194/ 1598 kcal
267/ 266 kcal
아침식사248kcal(20.77%)
쌀밥 (1/4인분, 52g)
77kcal
김치두루치기 (1/4인분, 0g)
131kcal
깍두기 (1인분, 50g)
16kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
오이피클 (1종지, 20g)
20kcal
점심식사508kcal(42.55%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
아보카도 (1회분, 100g)
191kcal
파프리카 (1회분, 100g)
20kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g)
65kcal
오후간식166kcal(13.90%)
식혜 (1/2컵, 100ml)
104kcal
참외 (1개, 200g)
62kcal
저녁식사272kcal(22.78%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
아몬드 (7.0개, 7g)
49kcal
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml)
130kcal
운동267kcal
보통 걷기 (60분)
120kcal
덤벨 아령운동 (15분)
97kcal
싸이클 실내자전거 (10분)
50kcal
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