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05월 12일 (음식 1255kcal, 운동 472kcal)
20160512

20151207 다이어리 일기상세

성공 246kcal
1255/ 1234 kcal
472/ 205 kcal
아침식사341kcal(27.17%)
사과 (1회분, 200g)
114kcal
바나나 (1개, 80g)
74kcal
샐러리 (1회, 30g)
3kcal
[오쿡] 뉴 올리브 훈제 닭가슴살 (1/2팩, 100g)
116kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
점심식사495kcal(39.44%)
돌솥비빔밥 (3/4인분, 225g)
416kcal
쇠고기미역국 (1인분, 200g)
79kcal
오후간식106kcal(8.45%)
병아리콩 (1회분, 15g)
21kcal
볶은땅콩 (1인분, 15g)
85kcal
저녁식사313kcal(24.94%)
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml)
75kcal
굿발란스 시리얼바 (1개, 35g)
145kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
운동472kcal
산책 걷기 (30분)
60kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
덤벨 아령운동 (5분)
32kcal
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