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05월 12일 (음식 1018kcal, 운동 1100kcal)
20160512

20151207 다이어리 일기상세

성공 1909kcal
1018/ 2192 kcal
1100/ 365 kcal
아침식사118kcal(11.59%)
방울토마토 (10개, 100g)
16kcal
사과 (1회분, 70g)
39kcal
삶은 계란 (1개, 40g)
63kcal
점심식사510kcal(50.10%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
현미찹쌀밥 (1/2공기, 100g)
166kcal
상추 (1회분, 130g)
23kcal
도토리묵 (1중간접시, 170g)
78kcal
무말랭이무침 (1소접시, 15g)
20kcal
어묵튀김 (1토막, 70g)
144kcal
오후간식113kcal(11.10%)
[롯데] 월드콘XQ (바닐라맛) (1개, 70ml)
113kcal
저녁식사277kcal(27.21%)
상추 (1회분, 100g)
18kcal
[오쿡] 오리지날 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g)
97kcal
방울토마토 (1개, 200g)
32kcal
도토리묵 (1중간접시, 40g)
18kcal
[해태제과] 부라보콘화이트바닐라 (1/2회분, 75ml)
112kcal
운동1,100kcal
복싱 권투 (60분)
720kcal
서킷 트레이닝 (20분)
120kcal
덤벨 아령운동 (40분)
260kcal
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