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05월 12일 (음식 1449kcal, 운동 358kcal)
20160512

20151207 다이어리 일기상세

성공 242kcal
1449/ 1599 kcal
358/ 266 kcal
아침식사208kcal(14.35%)
두유 (1컵, 160ml)
68kcal
[썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g)
140kcal
점심식사524kcal(36.16%)
순대국 (1인분, 300g)
341kcal
현미밥 (1공기, 120g)
183kcal
오후간식10kcal(0.69%)
아메리카노 (1잔, 340ml)
10kcal
저녁식사707kcal(48.79%)
토마토 (1개, 70g)
9kcal
구운달걀 (1개, 45g)
73kcal
초계국수 (1회분, 0g)
625kcal
운동358kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
자전거 타기 (20분)
120kcal
자전거 타기 (10분)
60kcal
자전거 타기 (20분)
130kcal
윗몸일으키기(세트) (50회)
12kcal
타바타 운동 (4분)
23kcal
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