1587/ 1737 kcal
600/ 289 kcal
소고기무국 (1대접, 80.6g) | 76kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
떡갈비 (1/2회분, 85g) | 177kcal |
웨이더플러스단백질 (1회분, 20g) | 76kcal |
토마토 (3개, 750g) | 105kcal |
소고기무국 (1/2대접, 40g) | 38kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
올리고당 (1/2회분, 50g) | 146kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
떡갈비 (1회분, 170g) | 354kcal |
팥시루떡 (1/4회분, 0g) | 35kcal |
고추멸치볶음 (1/4소접시, 12g) | 24kcal |
마늘쫑볶음 (1소접시, 92g) | 75kcal |
마른새우볶음 (1/4인분, 0g) | 77kcal |
참외 (1개, 200g) | 62kcal |
토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
테니스 (30분) | 210kcal |
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