ㅎㅎ . 덜먹고 운동하는데 체중이 1키로 증가
운동 열심히 시작한건 3일정도구요.
다이어트 시작이라 생각하며 쓴건 3주쯤 되어가는데
체중을 재어보니 1키로가 증가했어요.
운동은 집에서 짬짬이
런지 100개
스텝퍼 40분
스쿼트
점핑잭
윗몸일으키기
L자 다리운동
매일 조금씩 다르지만 이렇게 하거든요.
먹는건 1200을 넘지만 2일전부터 1000대로 줄여보려고 노력하고있어요.
몸무게는 오히려 늘었지만 얼굴 윤곽을 보니 군살이 좀 없어진게 보여요.
물론 허벅지 물렁살들도 약간 정리된거같고.
사진은 흉해서 나중에 올릴께요.
정말 체중의 숫자보단 줄자의 각부위 숫자를 봐야겠어요.
다들 화이팅이요.
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