오늘이 다이어트7일째!
저는 여잔데 키가 172cm에 몸무게가 74.5에요 ㅠㅠ
원래 73정도 유지했는데 갑자기 약2키로가 쪄서 다이어트를 다시 결심! 오늘 일주일째 72.7로 약2키로 감량했어요! 확실히 빵이랑 과자를 입에 달고 살았어서 한식위주식단으로 3끼먹으니 빠지더라구요!
아침이나 저녁식단은 아래사진처럼 먹구 점심엔 일을 해서 구내식당에서 밥을 먹어요! 국물은 안먹고 건더기만 먹고 야채위주로 먹구있어요
아직은 빵,과자 생각이 덜나지만 끝까지 노력해서 꼭 다여트 성공하려구요!
운동은 아침에 6시반부터7시반까지하고 토요일엔 한시간반정도 했어요!!
다음주에는 71키로되도록!!열심히할게요♥♥이번주도 다들 홧팅해요!!!!
이번주도 빵,과자,아이스크림 등등 내가 좋아하는 음식다참아내자! 아자아자😀
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