view-top

05월 13일 (음식 1238kcal, 운동 1116kcal)
20160513

20151207 다이어리 일기상세

성공 1308kcal
1238/ 1715 kcal
1116/ 285 kcal
아침식사537kcal(43.38%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
오이무침 (3/4인분)
48kcal
동치미 (1인분, 100g)
10kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
[동원] 참치캔 (1/4캔, 25g)
52kcal
점심식사396kcal(31.99%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
108kcal
쉐이크 (1회분, 1g)
170kcal
오렌지 (3/4개, 236g)
67kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
참외 (1/2개, 100g)
31kcal
오후간식170kcal(13.73%)
[푸르밀] 비타요구 (5회분, 325ml)
100kcal
[푸르밀] 떠먹는비피더스 사과 (1회분, 90g)
70kcal
저녁식사135kcal(10.90%)
해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 240ml)
135kcal
운동1,116kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
근력운동 (20분)
200kcal
워밍업 (10분)
55kcal
런닝 (82분)
527kcal
싸이클 (30분)
178kcal
  • 봉봉공듣·
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글