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05월 13일 (음식 1600kcal)
20160513

20151207 다이어리 일기상세

성공 135kcal
1600/ 2081 kcal
0/ 346 kcal
아침식사318kcal(19.88%)
아보카도 상해서 안먹음
5 푸르트 무슬리 (1회분, 30g)
105kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
식빵 (1쪽, 40g)
110kcal
점심식사609kcal(38.06%)
회사 중식....샐러드바라서 골라먹을수있게되서 다행...그래도 많이먹긴했음 ㅠㅠ
양상추 (3소접시, 210g)
21kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g)
65kcal
가지볶음 (1소접시, 83g)
50kcal
닭튀김 92g (1토막, 92g)
219kcal
스크램블드에그 (1소접시, 56g)
106kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
감 단감 (1회분, 100g)
83kcal
그린빈 (1회분, 90g)
30kcal
저녁식사673kcal(42.06%)
토마토 (1개, 250g)
35kcal
[맘스터치]싸이버거 (1/2회분, 100g)
218kcal
[맘스터치] 불고기버거 (1/2개, 87g)
203kcal
마른오징어 (1마리, 60g)
217kcal
  • 강곰사마
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