1162/ 1022 kcal
481/ 170 kcal
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
호두 (1개, 8g) | 52kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
[매일] 매일우유ESL (1/2팩, 100ml) | 65kcal |
[아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩, 40g) | 54kcal |
쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
조랭이떡국 (1/2소대접, 105g) | 161kcal |
갈비찜 (1소접시, 200g) | 231kcal |
깻잎무침 (1인분) | 21kcal |
숙주나물 (1소접시, 76g) | 14kcal |
우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
[파리바게뜨] 조각호두파이 (1/2개, 32g) | 135kcal |
보통 걷기 (60분) | 97kcal |
자전거 타기 (48분) | 384kcal |
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