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05월 13일 (음식 1162kcal, 운동 481kcal)
20160513

20151207 다이어리 일기상세

성공 171kcal
1162/ 1022 kcal
481/ 170 kcal
아침식사391kcal(33.65%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
호두 (1개, 8g)
52kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
[매일] 매일우유ESL (1/2팩, 100ml)
65kcal
[아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩, 40g)
54kcal
점심식사576kcal(49.57%)
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
조랭이떡국 (1/2소대접, 105g)
161kcal
갈비찜 (1소접시, 200g)
231kcal
깻잎무침 (1인분)
21kcal
숙주나물 (1소접시, 76g)
14kcal
오후간식195kcal(16.78%)
우유 (1/2컵, 100ml)
60kcal
[파리바게뜨] 조각호두파이 (1/2개, 32g)
135kcal
운동481kcal
보통 걷기 (60분)
97kcal
자전거 타기 (48분)
384kcal
  • 박보영2
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