1328/ 1598 kcal
132/ 266 kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
순두부국 (1인분, 0g) | 151kcal |
깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
오이피클 (1종지, 20g) | 20kcal |
김치제육볶음 (1/4인분, 95g) | 158kcal |
감자볶음 (1/4인분, 62g) | 31kcal |
참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
연어구이 (1인분, 100g) | 171kcal |
야채샐러드 (1.5소접시, 123g) | 184kcal |
[청정원] 두유흑임자드레싱 (1회분, 30g) | 100kcal |
아보카도 (1/2회분, 50g) | 95kcal |
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml) | 80kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
아몬드 (6.0개, 6g) | 42kcal |
니푸시업 (2분) | 12kcal |
산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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