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05월 13일 (음식 890kcal, 운동 810kcal)
20160513

20151207 다이어리 일기상세

성공 2128kcal
890/ 2649 kcal
810/ 441 kcal
아침식사281kcal(31.57%)
토마토 (2개, 500g)
70kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
잔다리하루한줌 볶음콩 (1봉, 12g)
47kcal
슬라이스치즈 (1장, 20g)
71kcal
점심식사269kcal(30.22%)
고추잡채 (1/4접시, 100g)
46kcal
배추국 (1인분, 98g)
50kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
오이소박이 (1소접시, 50g)
17kcal
저녁식사340kcal(38.20%)
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
찐고구마 (1개, 253g)
192kcal
옐로파프리카 (1개, 66g)
11kcal
[꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 60g)
97kcal
운동810kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
버피테스트(세트) (100회)
450kcal
풀업 (10분)
80kcal
메디신 볼 컬스 (10분)
40kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
덤벨프레스 (5분)
40kcal
레그레이즈 (5분)
40kcal
  • 도도한네꼬
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