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05월 13일 (음식 1737kcal, 운동 850kcal)
20160513

20151207 다이어리 일기상세

성공 966kcal
1737/ 2222 kcal
850/ 370 kcal
아침식사437kcal(25.16%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 380ml)
285kcal
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 30g)
114kcal
아이스블루베리 (1팩, 60ml)
22kcal
치아시드 (1회분, 5g)
16kcal
점심식사629kcal(36.21%)
현미밥 (1공기, 250g)
382kcal
두부조림 (1소접시, 100g)
138kcal
골뱅이무침 (1중간접시, 100g)
109kcal
오후간식551kcal(31.72%)
[샤니] 옛날꿀호떡 (1회분, 116g)
401kcal
[기린] 곡물빵 (1회분, 45g)
135kcal
아메리카노 (1잔, 500ml)
15kcal
저녁식사120kcal(6.91%)
쌈밥 (1인분, 80g)
120kcal
운동850kcal
훌라후프 (40분)
160kcal
자유영 수영 (50분)
450kcal
훌라후프 (60분)
240kcal
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