1523/ 1978 kcal
467/ 329 kcal
카레 (1/4인분) | 104kcal |
양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
양상추샐러드드레싱 (1회분, 16g) | 59kcal |
두부 (1회분, 90g) | 71kcal |
볶은김치 (1소접시, 74g) | 86kcal |
공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
녹차 (1잔, 100ml) | 2kcal |
양상추 (2소접시, 140g) | 15kcal |
두부 (2회분, 200g) | 158kcal |
공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
볶은김치 (1소접시, 94g) | 110kcal |
양념간장 (1종지, 17g) | 33kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
양파 (1개, 100g) | 35kcal |
대파 (1회분, 100g) | 26kcal |
돼지전지 (1회분, 70g) | 126kcal |
깻잎 (1회분, 10g) | 2kcal |
마늘 (1회분, 10g) | 12kcal |
고추장 (1큰술, 15g) | 32kcal |
고추가루 (1회분, 10g) | 25kcal |
물엿 (1회분, 10g) | 27kcal |
두부 (1회분, 150g) | 118kcal |
보통 걷기 (180분) | 467kcal |
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