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05월 13일 (음식 801kcal, 운동 218kcal)
20160513

20151207 다이어리 일기상세

성공 974kcal
801/ 1868 kcal
218/ 311 kcal
아침식사172kcal(21.47%)
저지방우유 (1컵, 200ml)
102kcal
토마토 (2개, 500g)
70kcal
점심식사397kcal(49.56%)
흑미밥 (1공기, 210g)
293kcal
김 마른김 (1장, 2g)
25kcal
두부 (1회분, 100g)
79kcal
저녁식사232kcal(28.96%)
두부 (1회분, 100g)
79kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
129kcal
양배추 (1접시, 100g)
24kcal
운동218kcal
버피테스트(세트) (60회)
180kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (40회)
12kcal
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