2735/1383 kcal
827/ 230< kcal
김밥 1개 (5개, 190g) | 155kcal |
비엔나소세지 (1개, 8g) | 24kcal |
비엔나소세지 (5개, 40g) | 120kcal |
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
유부초밥 (3개, 45g) | 270kcal |
닭볶음탕(닭도리탕) (4소접시, 606g) | 803kcal |
블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
브라보콘(초코청크마일드) (1회분, 140g) | 250kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
어묵(오뎅) (3장, 359g) | 723kcal |
런닝머신 걷기 (50분) | 178kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
샤워 (30분) | 120kcal |
훌라후프 (60분) | 240kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
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