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05월 13일 (음식 2064kcal, 운동 672kcal)
20160513

20151207 다이어리 일기상세

실패 502kcal
2064/1066 kcal
672/ 177< kcal
아침식사384kcal(18.60%)
블랙커피 (1회분)
3kcal
참외 (1개, 300g)
93kcal
단백질 파우더 (직접입력회분)
94kcal
검은콩가루 (직접입력회분)
94kcal
[매일] 소이카페 (1회, 200ml)
100kcal
점심식사460kcal(22.29%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
두부조림 (1소접시, 50g)
69kcal
소불고기 (1/2소접시, 50g)
44kcal
잡채 (1인분, 90g)
150kcal
콩나물볶음 (1/2인분)
44kcal
쇠고기미역국 (1인분, 190g)
75kcal
오후간식93kcal(4.51%)
전복구이 (1인분,0g)
93kcal
저녁식사1,127kcal(54.60%)
자몽에이슬 (2병)
804kcal
골뱅이무침 (1중간접시, 100g)
109kcal
노가리구이 (3토막, 60g)
214kcal
운동672kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (120회)
60kcal
레베카 다이어트 (2회)
300kcal
보통 걷기 (120분)
312kcal
  • 지안지안1007
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