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05월 13일 (음식 1633kcal, 운동 629kcal)
20160513

20151207 다이어리 일기상세

성공 664kcal
1633/ 2001 kcal
629/ 333 kcal
아침식사303kcal(18.55%)
팽이버섯 (1회분, 100g)
32kcal
총각김치 (1인분, 100g)
42kcal
[참선진 녹즙] 생칡즙 (1팩, 140ml)
35kcal
[오쿡] 오리지날 닭가슴살 스테이크 (1팩, 200g)
194kcal
점심식사358kcal(21.92%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
아보카도 (1회분, 50g)
95kcal
땅콩 (1회분, 30g)
170kcal
오후간식360kcal(22.05%)
[오리온제과] 촉촉한초코칩 (3회분, 60g)
300kcal
방울토마토 (1개, 150g)
24kcal
잣 (30알)
36kcal
저녁식사612kcal(37.48%)
[미주라] 토스트 비스켓 (5개, 40g)
158kcal
[맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 30g)
75kcal
이마트슬라이스치즈 (3장, 54g)
165kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
135kcal
운동629kcal
줄넘기(시간) (20분)
200kcal
보통 걷기 (80분)
208kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
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