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05월 13일 (음식 1650kcal, 운동 614kcal)
20160513

20151207 다이어리 일기상세

성공 406kcal
1650/ 1730 kcal
614/ 288 kcal
아침식사346kcal(20.97%)
오뎅국 (1인분, 200g)
163kcal
양파볶음 (1소접시, 77g)
74kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
점심식사700kcal(42.42%)
[허쉬] 아몬드초콜릿 (1회분, 41g)
255kcal
[크라운제과] 뽀또치즈 (1회, 23g)
120kcal
[삼립] 딸기크림샌드 (1회분, 70g)
250kcal
[농심] 꿀꽈배기 (1회, 15g)
75kcal
오후간식80kcal(4.85%)
[롯데] 몽쉘블루베이케이크 (1/2봉지, 16g)
80kcal
저녁식사524kcal(31.76%)
참외 (1개, 200g)
62kcal
크림빵 (1개, 80g)
219kcal
김치콩나물국밥 (1/4인분, 0g)
122kcal
[뚜레쥬르]마늘빵 (1개, 11g)
43kcal
[농심] 자갈치 (1/4봉지, 15g)
78kcal
운동614kcal
런닝머신 걷기 (60분)
273kcal
런닝머신 달리기 (30분)
181kcal
훌라후프 (40분)
160kcal
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