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  • IIIQueenIII·초보
  • 2015.03.25 13:06
Q.주구장창 걷기도 괜찮을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
작년 이맘때쯤 72키로에서 10키로빼고 5키로 요요왔어요

다신 잘 작성하면서 뺐는데 데이타날라가고

제 다이어트도 요요..

지금 몇달째 시작포기, 시작, 중단을 반복하네요

또 다시 시작합니다. 자동차도 동생주고

출퇴근마다 한시간씩 하루에 총 두시간이상 걸을 겁니다.

어제는 시간남아서 쇼핑하고 집까지 세시간걸렸네요..

아침에 두들겨맞은거같네요

앞으론 그냥 걷는걸 생활

재밌긴해요.. 전 힘들면 포기할까바. 살짝 땀나는 정드만

하고있습니다... 그냥 즐기렵니다. --;;;
  • IIIQueenIII
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댓글 (3)

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정석
  • 액자
  • 03.26 01:35
  • 중간중간 뛰기도 같이 해보세요 제일 좋은건 2분걷기 10~15분 뛰기 그다음 3분 걷기입니다 뛰다가 힘들먼 중간중간 걸어주시구요
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지존
  • 내꿈은 44s
  • 03.25 16:48
  • 걷기운동 매일매일 해야하는 베이스중의 베이스죠. 열심히 걷기만해도 체지방이 쫘악~ ^^
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입문
  • 한빛나래
  • 03.25 14:08
  • 힘내세용^^~ 걷기부터시작하는거죠
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