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  • 그래도나·정석
  • 2016.05.13 12:47
Q.저녁식사
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운동이 7시에끝나고
저지방 혹은 두유로 만든 카페라떼랑
삶은달걀 1개먹는데
저녁식사괜찮은가여?

운동후에 흡수율 2로 높다고해서
탄수화물은 자제하거든요~
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