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05월 13일 (음식 1572kcal, 운동 950kcal)
20160513

20151207 다이어리 일기상세

성공 1046kcal
1572/ 2001 kcal
950/ 333 kcal
아침식사287kcal(18.26%)
[피코크] 아몬드 핫도그 (1개, 100g)
256kcal
[롯데] 가나쵸코우유 (1/4병, 56ml)
31kcal
점심식사540kcal(34.35%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
오리고기 (1회분, 100g)
134kcal
무쌈(쌈무) (6장, 72g)
18kcal
도토리묵무침 (1소접시, 198g)
86kcal
호박된장찌개 (1뚝배기, 195g)
146kcal
오후간식82kcal(5.22%)
[해태] 칼로리바란스 (1/2팩, 19g)
82kcal
저녁식사663kcal(42.18%)
핫바 (1개, 80g)
195kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
찐옥수수 (1/2개, 50g)
65kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
[바로죽] 현미견과류죽 (1봉, 40g)
170kcal
방울토마토 (7개, 87g)
14kcal
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
비엔나소세지 (2개, 16g)
48kcal
운동950kcal
커브스 순환운동 (30분)
390kcal
스피닝 (40분)
560kcal
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