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  • 팩맨·정석
  • 2016.05.13 22:08
Q.플랭크
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플랭크 하면 옆구리살 빠지나요
아니면 뱃살만 빠지나요?
  • 팩맨
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댓글 (2)

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정석
  • 팩맨
  • 05.14 09:19
  • 히즌 감사합니다
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다신
  • 히즌
  • 05.13 22:57
  • 배속 근육인 코어 운동이죠. 전신운동 정도.
    살 빼는건 먼저는 식단 받쳐주고.
    유산소근력운동 하면 됨
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