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05월 14일 (음식 745kcal, 운동 93kcal)
20160514

20151207 다이어리 일기상세

성공 268kcal
745/ 1102 kcal
93/ 183 kcal
아침식사427kcal(57.32%)
파김치 (1인분, 20g)
12kcal
[사조] 안심팜 (1회, 50g)
90kcal
광천 재래김 (1회분, 5g)
30kcal
[CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 200g)
295kcal
오후간식108kcal(14.50%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
대추토마토 (5개, 100g)
15kcal
저녁식사210kcal(28.19%)
[서울우유] 비요뜨초코링 (1개, 143g)
210kcal
운동93kcal
라잉 트라이셉 리프트 (2분)
12kcal
월 푸쉬업 (3분)
27kcal
플랭크 (3분)
18kcal
힙업 브릿지 (4분)
24kcal
사이드 레그 리프트 (2분)
12kcal
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