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05월 14일 (음식 1076kcal, 운동 224kcal)
20160514

20151207 다이어리 일기상세

성공 249kcal
1076/ 1321 kcal
224/ 220 kcal
아침식사528kcal(49.07%)
양배추찜 (1회, 78g)
33kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g)
145kcal
데친브로콜리 (1회분, 100g)
43kcal
버섯구이 (1소접시, 128g)
97kcal
파프리카 (1회분, 100g)
20kcal
포라이프 단백질파우더 반만 (1회분, 32g)
170kcal
파프리카 (1회분, 100g)
20kcal
점심식사86kcal(7.99%)
쉐이크는 아침 못 먹은 것 남은 것 마심
양배추찜 (1회, 78g)
33kcal
파프리카 (1회분, 100g)
20kcal
찐 버섯 (1회분, 10g)
33kcal
오후간식147kcal(13.66%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g)
145kcal
[롯데] 자일리톨껌 (1개, 3g)
2kcal
저녁식사315kcal(29.28%)
포라이프 단백질파우더 반만 (1회분, 32g)
170kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g)
145kcal
운동224kcal
서있기 (60분)
60kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
서있기 (60분)
60kcal
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