view-top

  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
05월 14일 (음식 1436kcal, 운동 180kcal)
20160514

20151207 다이어리 일기상세

실패 357kcal
1436/1078 kcal
180/ 179< kcal
아침식사271kcal(18.87%)
바나나 (2개, 200g)
186kcal
사과 (1회분, 150g)
85kcal
점심식사411kcal(28.62%)
양파 (1개, 56g)
19kcal
레드파프리카 (1개, 77g)
14kcal
새송이버섯 (1회분, 105g)
25kcal
현미밥 (1공기, 100g)
152kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
양배추 (1접시, 50g)
12kcal
카레가루 (1회분, 20g)
80kcal
오후간식160kcal(11.14%)
볶은땅콩 (1인분, 10g)
56kcal
방울토마토 (10개, 100g)
16kcal
[동원] 소와나무고칼슘치즈 (1.5장, 27g)
88kcal
저녁식사594kcal(41.36%)
불족발 (2회분, 120g)
180kcal
오이부추무침 (1소접시, 120g)
30kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
깻잎 (1회분, 20g)
5kcal
배추김치 (1/4인분, 15g)
2kcal
[오리온] 초코파이 (1봉, 30g)
171kcal
[크라운제과] 치즈샌드 (1봉지, 15g)
75kcal
땅콩 (1회분, 20g)
113kcal
운동180kcal
L자 다리운동 (30분)
180kcal
  • 다효맘
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글